Hej Tony!
Fasteveckan var för mig en stor utmaning men samtidigt fantastisk!
Det var tufft att inte få äta något på en hel vecka.
Att dessutom inte få dricka kaffe eller röka cigaretter fattade jag inte riktigt hur jag skulle klara av.
Men det gick lättare än jag trodde.
Övningarna som vi gjorde dagligen för att dämpa hungern var till stor hjälp och hade märkbar effekt. Men kände sig faktiskt inte hungrig efteråt!
Till min stora förvåning var det inte alls svårt att avstå från kaffe och cigaretter. Tänkte inte ens på det på hela veckan! Däremot fantiserade man hela tiden om mat och räknade dagarna tills att man skulle få äta igen! Det var tur att vi hölls sysselsatta med fysiska övningar och promenader från morgon till kväll! Så att man ej hann att tänka så mycket!
Det var bra att göra det här i grupp med en ledare som drev på och inte godtog några undanflykter.
Speciellt när man skulle promenera över en mil om dagen!!!
Det trodde jag aldrig att jag skulle klara av! Men man klarar tydligen mycket mer än man tror! Vilket var roligt att upptäcka!
Jag hade väldigt lågt blodtryck hela perioden och kände mig nästan svimfärdig. Men det gjordes hälsokontroller varje morgon och man kände att man var i trygga händer!
När veckan var över var det underbart att få äta igen!
Man kände sig stolt över sig själv och stärkt som människa. Både fysiskt och psykiskt!
Även om det varit väldigt jobbigt emellanåt. Så kände man att det definitivt varit mödan värt!
Jag hade gått ner fem kilo i vikt. Fått finare hy och kände mig allmänt föryngrad, friskare och piggare.
Jag hade en allvarlig inflammation i tandköttet och en tand som skulle rotfyllas. Detta behövdes inte längre efter fastan. Inflammationen hade försvunnit och jag kunde ställa in operationen! Det var underbart!
När man bryter sina rutiner och fastar så upptäcker man nya sidor hos sig själv, vilket varit väldigt intressant!
Tony har också lärt mig mycket denna veckan! Med sitt vänliga men bestämda sätt har han lärt mig att man klarar mycket mer än man tror. Bara man har en positiv inställning.
Man blir lite som pånyttfödd efter en sån här vecka.
Rekommenderar varmt att göra en sån här sak till alla som vill utmana sig själva och vill bli friskare och få förnyad livsenergi!
Tack för en fantastisk vecka Tony!
Med vänlig hälsning,
Jessica